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Gardez la forme pendant le confinement!

Publié le 21 février 2023
Votre esprit est rassasié de culture mais votre pèse-personne commence à râler de vos kilos gagnés si rapidement pendant le confinement ? Nous vous proposons de faire de l’exercice !
Les bibliothécaires de Jouy-le-Moutier vous proposent de découvrir de quoi garder la forme même confinés !

 

Cours de sport en ligne

Le site sortiraparis.com a recensé des cours de sports dispensés gratuitement en ligne par des coachs sportifs ou des salles de sport, sur Instagram, Facebook, Youtube ou sur leur application. Plus d'excuses pour ne pas s'y (re)mettre!

 

Télétravail : des exercices d'étirement pour se détendre, malgré le confinement, sur le site Allodocteurs

Pour supporter le télétravail, Karine hellebuick, coach sportif vous propose quelques exercices pour étirer vos muscles tout en restant assis.

 

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